Обычная продолжительность жизни людей там составляет 125 лет! Естественно, данный факт является серьёзным основанием для изучения и понимания вопросов здоровья и долголетия.

На этом острове нет онкологических заболеваний, люди не болеют простудными и вирусными заболеваниями.

Как же так? Особенности жизни людей на этом острове очень не понравятся сторонникам ЗОЖ.

Эти люди ежедневно кушают свинину, но они готовят ее не менее 6 часов, томят на медленном огне. А теперь вспоминаем про наше блюдо, которое считается максимально полезным: холодец. Суть эффективности, думаю, в приготовлении вместе с костями и длительной медленной термической обработке: в бульоне или в блюде оказываются все компоненты, необходимые для восстановления многих тканей в организме. Думаю, что это относится к любому виду мяса, так что выбирайте то, что вам по вкусу.

Каждый день жители этого острова употребляют спиртное, причём, как выяснилось, напиток не имеет значения. Важно, что там присутствует культура употребления спиртного (маленько). Алкоголь в малых дозах действует как антидепрессант, помогает легче справляться с жизненными стрессами и нормализует работу иммунной системы. Вопрос употребления алкоголя сугубо индивидуальный, от полного отрицания до употребления «без границ». Выбор всегда за вами!

Употребляя алкоголь, помним: это антидепрессант, источник настроения и энергии, стимулятор иммунитета, восстановитель микроциркуляции, но только в очень малых дозах! Минус: большое количество калорий.

Употребляют большое количество свежих фруктов и овощей (здесь не нужно никаких пояснений).

Употребляют свежую водоросль, которая произрастает только в тех районах. Ученые установили, что основным компонентом этой водоросли является фукоидан – вещество, которое есть в любых водорослях, но на Окинаве его больше всего. Но нам не стоит огорчаться. В настоящее время есть множество БАДов из водорослей, самые известные из которых: спирулина, бурая водоросль, хлорелла. Можно употреблять их, а можно есть отдельно фукоидан. Выбирайте то, что вам больше нравится. Будьте здоровы, живите долго и будьте максимально счастливы!

Автор: главный врач клиники, дерматокосметолог Амбросова Мария Олеговна.

 

20.08.2019 22:00 144

Источник: http://nk-doctor.ru/article/zdorovie-okinava/

Комментарии

Первичный прием гинеколога

Подробнее

Осмотр и консультация

Подробнее

Первичный прием врача-диетолога

Лечебная стимуляция биологически активных точек организма, осуществляемая с помощью иглы

Осмотр и консультация

Подробнее

Мезотерапия, пилинг, пластика и моделирование, биоревитализация и уходовые процедуры

Подробнее

Методы лечения и диагностики, представляющие собой воздействие рук терапевта на организм пациента

Подробнее

Лечебный массаж

Подробнее

Первичный прием врача-невролога

Подробнее

Прием врача нефролога

Первичный прием психолога

Подробнее

Раздел медицины, занимающийся заболеваниями лёгких, бронхов и их лечением

Осмотр и консультация

Ультразвуковое исследование

Подробнее

Осмотр и консультация

Подробнее

Первичный прием хирурга

Подробнее

Первичный прием врача-эндокринолога (осмотр и консультация)

Подробнее